春风轻拂，万物复苏。花粉过敏，搅乱了您奔赴春日的脚步。又到花粉过敏季，打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒、皮肤红疹……这些恼人的症状让很多人苦不堪言。中医在防治过敏方面手法多样，有着独特的优势。我院耳鼻喉科带您了解如何用中医智慧应对过敏季。

1.过敏季，你了解多少？

       过敏反应本质上是免疫系统平衡失调的表现。每年3~5月，靠风力传播的花粉（杨树、柳树、柏树等）逐渐增多，花粉体积小、质量轻、数量多、扩散快，易对人体呼吸道和结膜产生过敏反应，且春季气候多变，昼夜温差大，容易着凉，加之春季自然界和人体阳气升发，易导致阴阳失衡，因而春天是过敏的高发期。春季过敏常见鼻塞、眼痒、皮肤瘙痒、哮喘、腹泻等症状。

2.中医对过敏的认识

       中医认为过敏反应是“正气不足，外邪入侵”的表现。春季风邪携花粉、尘螨等外邪盛行，若肺脾肾三脏虚损，卫表不固，则易引发各种过敏症状。

3.中医特色疗法

       中医治疗过敏方法多样，如针灸、穴位贴敷、熏蒸疗法等。

针灸治疗

       中医认为过敏与正气不足、外邪侵袭相关，针灸通过刺激特定穴位可疏通经络、调节免疫。常用穴位如迎香穴、睛明穴、肺俞、脾俞、肾俞、足三里、曲池穴。

• 迎香穴：可直接疏通鼻窍，快速缓解过敏性鼻炎的鼻塞、流涕等症。
• 睛明穴：能改善花粉症导致的眼痒、红肿等眼部过敏症状。
• 肺俞、脾俞、肾俞：分别对应肺、脾、肾三脏，通过艾灸或针刺，可温补阳气，改善过敏体质。
• 足三里（小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指处）：健运脾胃，提升免疫力，减少过敏复发。
• 曲池穴（曲肘时，肘部横纹末梢）：清热祛风，对荨麻疹、湿疹等皮肤过敏效果显著。

穴位贴敷

穴位贴敷可通过药物加穴位的双重作用实现持续调理。

•  大椎穴贴敷，能散寒通阳，尤其适合寒性体质过敏者。
•  神阙穴贴敷，能调理脾胃，改善食物过敏引发的湿疹、腹泻。

另外，三伏贴可借助节气特点增强疗效，连续贴敷可显著改善过敏性鼻炎和哮喘等呼吸道疾病。

耳鼻喉科冬病夏治三伏贴

中药熏蒸

通过汤药煎煮后的蒸汽，将药物成分直接作用于鼻腔黏膜及眼结膜，可快速缓解鼻腔、眼部不适症状。

*以上疗法可单独或联合使用，建议在正规医院中医师指导下治疗。

4.日常防护

       花粉季，除了外出佩戴口罩、减少外出做好防护、适当运动外，还可以通过穴位按摩、食疗养生等方法预防过敏，缓解过敏症状。

穴位按摩

• 迎香穴：位于鼻翼两侧，用食指按揉迎香穴3分钟，可通鼻窍、缓解鼻塞。
• 合谷穴：位于手背第一、二掌骨间，用拇指按压合谷穴3分钟，可疏风解表，调节全身气血。
• 印堂穴：位于两眉之间，用拇指指腹按揉2分钟，可清利头目，缓解鼻部不适。
• 大椎穴：位于颈部，第七颈椎棘突下凹陷处，用手掌搓热大椎穴，可温通诸阳，驱邪外出，增强抵抗力。

食疗养生方

       过敏患者当少食辛辣刺激，多食新鲜蔬果。

       可通过代茶饮的方式缓解症状。

•  结膜炎患者 可饮用枸杞菊花茶缓解眼部不适，菊花6g、枸杞10g每日泡水饮用，能疏风轻热、解毒明目。
•  过敏性鼻炎患者 可选用荆芥薄荷茶减轻鼻部症状，荆芥10g、薄荷6g每日泡水饮用，能解表散风、清利头目。
•  反复过敏患者 平素可食用山药、莲子、麦冬、百合、银耳等食材。亦可将山药、莲子、粳米等煮粥，每日早晚食用，有健脾益肺、固益正气之效。

本文作者：王卓菲 广安门医院耳鼻喉科研究生

审核专家：杨 丽 硕士生导师，广安门医院耳鼻喉科主任医师，中国中医药研究促进会耳鼻咽喉科专业委员会常委兼秘书长。