俗话说“每逢佳节胖三斤”。春节期间的生鲜肉蛋、零食糖巧中，高脂、高糖及刺激性饮食，对痤疮的发生有着重要的影响。

高脂饮食

高脂饮食刺激雄激素活跃分泌，促使皮脂腺分泌亢进，大量皮脂堆积，排出受阻，阻塞在毛囊口；还会增加肠道通透性、破坏肠道屏障、增加促炎细胞因子的分泌，导致痤疮。

高糖饮食

高糖饮食大多含有高能量的油脂及糖分，过多的能量可转变成脂肪，增加了皮脂腺分泌负担，容易造成皮脂腺出口阻塞，增加痤疮发生的可能。

辛辣饮食

辛辣饮食如辣椒、胡椒、大蒜、芥末等等，可刺激神经及血管，促使皮脂腺分泌亢进，痤疮丙酸杆菌过度增殖，诱导和加重炎症反应，引发痤疮。

中医认为，以上属肥甘厚味，过食则损伤脾胃，导致运化无力，胃肠生湿化热，湿热互结上犯于面，即发为痤疮。这类患者往往属于油性皮肤，颜面、胸背部皮肤油腻，痘痘红肿疼痛，还可以伴有口苦口臭、便秘的情况。

对于痤疮的治疗，日常生活中，应清淡饮食、多吃粗粮，避免痤疮的进一步加重，加以食用苦瓜、莲藕、薏仁等具有清热祛湿功效的食物。到医院就诊，则可以根据自身情况选择一种或多种联合的治疗方案。

1 中药口服

痤疮1、2号方，采用清热除湿治法，选择黄芩、白花蛇舌草、薏苡仁等中药，清热解毒燥湿，通泄湿热邪气。

2 中药面膜

消痤散面膜，在数十余年的临床治疗中取得了良好的疗效，尤其对于炎症明显的红肿痘痘效果显著。

3 针灸刺络

于痤疮皮损处以及耳尖进行刺络放血，可以运行血气，达到清热泻火的效果，对于痤疮的红肿、疼痛有着良好的效果。

4 水杨酸焕肤

水杨酸具有角质剥脱、广谱杀菌及抗炎作用，既能加快闭口粉刺表面的角质细胞代谢，避免进一步发展，也能有效减轻痤疮发病全程的炎症反应，具有多重的功效。

5 红蓝光照

红光波长630~760nm，可穿透皮肤深部，促进成纤维细胞分裂增生，刺激胶原蛋白重整，改善血液循环。

蓝光波长400~470nm，可作用于表皮，激活皮肤内源性光敏物质，增加活性氧数量，具有杀灭细菌和洁净皮肤的作用。

红蓝光交替使用，可以通过调节巨噬细胞和白细胞，起到消炎、镇痛的作用。

本文作者为广安门医院皮肤科副主任医师杨佼