很多中老年患者被糖尿病所困扰。秋冬季节到来，应该如何做好养生保健？

       糖尿病发展到一定阶段会出现“三多一少”的症状，即多饮、多食、多尿加上消瘦。中医称为“阴虚为本、燥热为标”，秋季“秋燥”，症状容易加重。 “秋燥”时节，糖尿病患者首先要控制好血糖， 血糖高的时候人体就会“燥”。

食药疗法

       老百姓称糖尿病为“甜病”，是指血液里面的糖分多，尿里面糖分也多。针对这个“甜病”，中医提倡“苦酸治甜”，多食用一些苦味、酸味的东西。

苦

       因为苦与甜相互对立，如：苦瓜、野菜、苦丁茶、苦咖啡，中药黄连、苦参、黄芩等都有降糖作用。

酸

       酸性的食物有收敛的作用，有敛气、敛阴、敛汗的作用。有些糖尿病患者尿多、汗多、睡不好，可以用“敛”的方法治疗。这种收敛主要用酸味的药物，比如山楂、乌梅、酸枣仁等。

穴位按摩

       此外可以采用非药物疗法，如按摩鱼际穴。

       鱼际穴是手太阴肺经之荥穴，位于手掌桡侧，第一掌骨桡侧中点赤白肉际处。时常按摩鱼际穴有养阴、清肺、润燥的功效。

来源：国家卫生健康委官网