广安门医院心理科副主任医师王芳作为派驻三明市帮扶专家，已在三明市中西医结合医院睡眠心理科驻点一年。一年来，为医院心理学科建设提供指导。2021年5月，三明市中西医结合医院在原失眠专科基础上，加快场地设施建设和人才培养，将失眠专科升级为睡眠医学中心（睡眠心理科）。

王芳对患者进行物理治疗

“睡眠医学是一个跨专业的学科，它可以分别与心理科、呼吸科、口腔科、神经内科相结合。将睡眠医学与心理科相结合，尤其是通过中医疗法来达到治疗目的，我们医院做得比较早，拥有相对成熟的经验。如何发挥三明市中西医结合医院硬件、人才等方面的优势，利用现有中医方法，打造具有三明特色的睡眠医学中心，这正是我能发挥自己特长的地方。”王芳说。

立足于了解当地睡眠心理科常见病、多发病等情况，王芳对科室现有临床检测设备、治疗手段以及诊疗流程进行梳理和整合，建立常见病、多发病诊疗规范及心理治疗规范，成立了国内公立医院中首个针对压力进行检测、调节、评估的专业机构——三明市压力管理中心，开设心理咨询门诊，加强心理治疗以及压力管理干预，以治疗手段的丰富来扩大疾病诊疗范围，打造优势病种，提高了睡眠心理科的技术水平和临床实力。

“这是一次很好的相互学习借鉴、取长补短的机会。三明市中西医结合医院睡眠心理科仪器设备丰富，拥有针灸，拔罐、芳香、茶饮等较为丰富的治疗方法。我们也将睡眠心理有关的知识和技术进行输出，根据患者具体情况综合运用中药、西药、非药物治疗等，加强团队协作，提升三明市中西医结合医院的整体学科建设能力和医疗服务能力，为三明的百姓和患者服务。”王芳说。

在王芳与睡眠心理科同事的共同努力下，CBT-I、TIP、SMART-C等多项新技术落地三明。据统计，与原有诊疗项目数据相比，睡眠心理科一年来在专科检查以及心理治疗等方面实现了5倍以上增长，神经递质检查单项增长达50倍。

“我们科室成立不久，各方面都有待提高，王芳医生的到来，提升我们科室团队协作能力和医生专业水平，对科室建设都有很大的帮助。”市中西医结合医院睡眠心理科医师杨敏表示。

在睡眠心理科，王芳注重人才培养和人才梯队建设，通过“传帮带”，3名跟诊医生目前可以独立完成常见病、多发病的基本诊疗。除日常门诊带教外，还举行病例讨论和业务学习、与哈佛医学院专家线上学术讨论、开展睡眠医学相关全国继续教育项目培训等，并对全市10所县市级医院“两师两中心”全民健康管理示范医院建设项目进行培训，进一步提升老区相关医务人员医技水平。

“作为一名新入职的心理治疗师，王芳老师的指导提升了科室系统化、流程化水平，对我的专业水平也帮助很大。”市中西医结合医院睡眠心理科心理治疗师陈静怡说，经过一年多的跟诊学习，在心理学、睡眠学、压力管理等方面有了长足进步。

“什么是心理健康，心理健康的标准是什么？”“我们如何进行自我心理调适？”……去年3月开始，王芳走进三明二中、宁化一中、将乐一中等全市14所初、高中，为广大师生开展《科学减压 从容应考》专题讲座及团训，通过一个个生动的例子、一系列情绪调节的科学策略和各种互动游戏，帮助广大学子科学处理负面情绪，化压力为动力，以更加放松、自信的姿态迎战高考。

“以前面对压力的时候总是自己一个人在操场散步，效果比较鸡肋。这次讲座让我认识到了科学的减压方法，我将在学习生活中运用起来，争取在考前调整好心态。”学生曾元圣说。

“作为老师，我们要善于引导学生们科学认识压力，缓解压力。同时，也要善于应对工作中遇到的压力，积极应对，做好表率。”三明一中教师林晶晶表示。

为了更好地服务广大学生，王芳和同事开展线上《中医知识对青少年压力情绪管理的帮助》主题讲座，举办了考生团体减压训练，为个体学生减压训练60余人次，团体学生减压训练10余场，前来睡眠心理科门诊就诊的学生超100人次。

“我们搜集了700多例的数据，对比参加减压训练和压力管理学生的高考成绩和发挥。经专业的统计分析，学习减压方法可以有效帮助考生降低整体压力，减轻过度紧张感，帮助高考正常发挥，避免高考失常发挥。”王芳表示，这一年来能够在全国医改“排头兵”的三明发挥自己的专业特长，为革命老区苏区建设尽一份力，解决群众看病就医需求，很开心，也很光荣。

针对疫情下全民压力普遍增大的情况，王芳为援泉、援沪医务人员、女性同胞以及全市各行各业的高压群体进行减压指导，守护心理健康。

“市民要做好自己的心理健康建设，学会压力管理，通过调节呼吸、保证睡眠、规律运动、均衡营养、放松身心等，缓解焦虑情绪，提高免疫力，尽快恢复身体健康。必要情况下也可以到医院进行心理干预等治疗。”王芳建议。

来源：三明市中西医结合医院