4月7日，我院耳鼻喉科举办“呼吸自由，‘鼻’须有爱”主题科普宣传系列活动。本次活动结合中医“治未病”理念，针对鼻炎的认识、过敏性鼻炎的识别、鼻腔疾病防护等问题，通过科普宣教提升公众对鼻病的科学认知，将鼻腔健康与全身调养结合，贯通“治未病-愈已病-固根本”的中医健康链， 推广中医鼻科的治疗及保健方法，倡导鼻病早防早治。

       活动现场，耳鼻喉科医护人员为来院患者宣讲中医护鼻知识和冬病夏治三伏贴特色功效，发放《中医护鼻手册》，赠送由医护人员精心制作的舒鼻香囊300余个。

       又到花粉过敏季，为帮助您更好地防治过敏性鼻炎，我院耳鼻喉科编写了一段鼻炎防治要诀，快和我们一起学起来吧！

耳鼻喉科过敏性鼻炎防治要诀

户外活动需减少，

绿色树木要远离，

护镜口罩随身戴，

回家更衣洗脸鼻。

百会1轻拍二分力，

迎香2按摩随时可，

通鼻3推按在鼻孔，

每穴三十早晚行。

注释：

百会穴

       百会穴位于头部，在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

轻拍百会穴方法

• 准备姿势：可选择站立、坐位，保持身体放松，头部正直。
• 拍打手法：将一手掌心轻轻放在百会穴上，有节奏地轻轻拍打百会穴，拍打力度要轻，就像轻拍婴儿一样。不要过于用力，以免引起不适。
• 拍打频率：一般每秒拍打1~2次左右，持续拍打30次即可，每次1组，每日1~2遍。

迎香穴

       迎香穴位于面部，在鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。

按揉迎香穴方法

• 准备姿势：可以选择坐位或平卧位，保持身体放松，头部端正。
• 手部姿势：将双手食指或中指的指腹放在两侧迎香穴上。
• 按揉方法：以穴位为中心，进行轻柔的按揉，顺时针和逆时针方向均可，注意力度适中，以局部有酸胀感为度。每组按揉30次，每次可重复进行 3~5 组。每日1~2遍。

通鼻穴（自创）

       通鼻穴位于双侧鼻孔下缘中点处。

按揉通鼻穴方法

• 以双手食指或中指轻轻上下按揉两鼻孔下缘中心处，力度适中，每组按揉30次。每次可以按揉3~5组。每日1~2遍。
• 注意操作前应修剪指甲，操作时手法要轻柔，避免损伤周围的皮肤和鼻窍黏膜。近2周有鼻出血的患者不宜操作。

中国中医科学院广安门医院耳鼻喉科

       广安门医院耳鼻喉科在治疗鼻病方面有突出的中医特色，在过敏性鼻炎、鼻窦炎、慢性鼻炎等疾病的中西医结合治疗方面积累了丰富的临床经验，在西医治疗同时采取中药辨证论治，开展了中药治疗、针刺治疗、皮内针治疗、耳穴压丸治疗、熏鼻滴鼻法、手指点穴治疗、穴位贴敷及冬病夏治三伏贴治疗等，均取得了一定的疗效。中国中医科学院广安门医院耳鼻喉科全体医护致力于为您的鼻腔健康保驾护航。