自我再成长团体心理治疗是一种本土化的团体治疗，由美国斯坦福大学欧文亚龙教授人际关系团体心理治疗模式和中医心理学家汪卫东教授的人格再成长治疗发展而来，是一种适用于中国人的心理治疗方法，团体成员10-12人，每周治疗一次，每次90分钟，每阶段六次，一个疗程三个阶段，共18次。

第一阶段：发现人际模式 存在主义大师欧文亚龙说“人们内心的困扰均源于人际关系的冲突，最好的解决之道就是利用团体的动力去化解。”任何团体都是一个微型社会，个人在团体中，自然会呈现在社会情景中的人际互动模式。通过在团体内“此时此地”的互动，在安全和开放的氛围中，组员将试图本着真诚、接纳和开放的态度表达自己和对他人的真实感受，通过自我觉察、获得他人反馈以及帮助他人觉察的方式去发现自己的人际关系模式、对待自己和他人的态度，并将团体中获得的经验和领悟用于日常生活，改善人际关系、探索内在资源，发现更多内在力量，得到新的体验和成长。第一阶段适合希望改善人际关系，希望成长，丰富自己人生的人。

第二阶段：探索家庭结构 早期生活经历，特别是原生家庭对个人性格起着至关重要的作用，对个人的生活会产生长期、深远的影响，甚至会决定个人的一生幸福。通过对家庭结构和传承的探讨，了解自己和家庭的模式，知道原生家庭如何影响你，你是如何创造现在的原生家庭。第二阶段适合想了解自己，发现自己，提升亲密关系、亲子关系，有意愿建设滋养型家庭的人。

第三阶段：实现再成长 “再成长”是中医心理学家汪卫东教授在《发展治疗学》中提出的，汪教授基于三十余年心理治疗临床经验发现，一切心理问题的形成都有一个发生发展过程，都是异常发展的过程，包括偏移性异常发展与缺失性异常发展，因而仅仅通过挖掘潜意识情结，领悟疾病形成机理并不能解决所有问题，还必须对其过去的成长过程进行重新塑造，加快成长滞后部分、完善成长缺失部分，从而实现“再成长”。每个人的成长过程都是由无数个事件组成的，通过这些事件逐渐形成现在的人格特征，在团体中将每个人的故事形成信息模块，根据小组成员的不同需求，在低阻抗状态下利用“境像技术”自我选择导入“信息模块”，利用想象技术诱导成员进行连续的成长想象，从而植入新的记忆，并将外显记忆转化为内隐记忆，最终转化为内隐认知，实现再成长。本阶段适合被抑郁、焦虑、强迫、失眠等精神心理疾病困扰的人群。