当下我们的心灵状况很大程度上受着过往经历的影响。大多数人认为过往经历中的不良事件会随着时间的推移被我们淡忘，其负性影响会随着时间的推移被消减。其实不然，我们经历过的伤痛，有时在表面上被我们淡忘，但实际上这些伤痛的印痕会一直隐藏在我们心灵的深处，一旦时机成熟，他们就会像深压在石头下的种子，会生根、发芽、产生作用力，然后如同排山倒海般将我们淹没。可悲的是，日常生活中的我们常常不能觉察到这些隐形印痕的影响，只知道自己的生活陷入了困顿与恐慌……

认知催眠治疗是催眠师引领您重新认识自己，了解心灵，就像剥洋葱般，由催眠师引导您一个事件一个事件的经历，一层又一层的拨开，直到拨云见日，看到影响我们的最终的原因点。整个过程，您会通过全面的面对自我、消除隐藏的不良印痕影响，同时内观自我，自我觉醒，获取智慧，从而协助自己解决当下的困扰。

认知催眠治疗不是让您睡觉。催眠的整个过程您都是清醒的，催眠过程中让您闭上眼睛仅仅是为了让您集中注意了而已。催眠师会遵守保密原则。在没有征得您本人同意之前，催眠师绝不会将您所谈的内容和您的姓名一起对外宣说。催眠师不会对您所谈的内容做任何的评判和建议，您不必在乎催眠师的看法。催眠治疗虽然大多数情况下会产生神奇的疗效，但它和其它任何疗法一样并非万能。催眠的疗效取决于您对催眠的敏感性（主要指回溯能力）、真正敢于面对自我的勇气等多方面因素的影响。