自古民间就有“秋燥”的说法，请问从中医角度如何理解“秋燥”？在此秋冬交际之时，我们应该如何养生来预防秋燥？

       “秋燥”是因秋天气温下降，空气变得非常干燥。《黄帝内经》有“燥胜则干”。所以到秋天的时候我们经常出现皮肤发干，眼睛发涩，口干、咽干等各种症状。 在这个时节需要养阴和润燥。

       “五汁饮”出自清代瘟病学家吴鞠通，是治疗瘟病后期“伤阴”用的名方，可用于缓解“秋燥”。

       “五汁饮”食材简单，药食同源，可在家自行调制，包含：梨、莲藕、荸荠、鲜芦根和鲜麦冬。

制作方法一：

       上述食材一起榨汁，可直接饮用，也可以加入蜂蜜、黄糖等调味。

制作方法二：

       上述食材一起熬煮，放凉之后饮用。

       也可以选用椰汁、鲜牛奶、鲜石斛、鲜百合、鲜银耳等养阴润燥的食物替代，能够起到养阴、润肺、润燥的功效。