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小暑之瓜——冬瓜皮
时间:2025-07-07

小暑之瓜

冬瓜皮

       小暑是人体阳气最旺盛的时候,也是各种瓜类大量上市的时节。小暑之后便是三伏天,人体流汗多,体内的水分流失加大,新陈代谢加快,吃瓜正可以补充水份,以及弥补随汗液流失的电解质。俗话说∶“小暑吃三瓜,祛湿又防暑。”三瓜的说法不一,有说西瓜、苦瓜、丝瓜为佳,亦有南瓜、冬瓜、黄瓜之别。这些瓜类既是夏日餐桌上的“常客”,又是中药常用药味。要说与祛暑除湿最密切的,还要说是冬瓜了。

       冬瓜皮,本品为葫芦科植物冬瓜的干燥外层果皮。甘,凉。归脾、小肠经。有利尿消肿的功效。用于水肿胀满,小便不利,暑热口渴,小便短赤。通常情况下,用冬瓜皮煎水代茶饮服,用于调治夏日暑热口渴,小便短赤,可作为夏天的常备饮品。冬瓜皮与赤小豆一起煎煮,有助于利水消肿,起到清热解暑的功效。

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