俗话说“冬季不养阳，一年都白忙”。冬季是一年中阳气最弱的时期，人体易受寒邪侵袭。而阳气的固护与调节是人体抵御寒邪的关键之一。中医认为，肾为先天之本，肾气充足阳气才会充足。肾脏旺于冬季，冬季养肾事半功倍。

       中医功法易筋经源于我国古代中医导引术，具有强健体魄、预防疾病的效果。学会这两个动作，助您固肾强腰，提振阳气！

请扫描上方二维码观看视频