从活泼到沉默，从开朗到易怒，这些孩子情绪变化的背后，可能隐藏着需要被看见和理解的心理困扰。如何破解青少年常见精神心理障碍，打破沟通壁垒，是给予他们更多正确关爱，建立儿童心理健康成长的第一步。

一、青少年常见精神心理障碍表现

1. 常见情绪症状

• 低落绝望：从心情不佳到忧伤苦闷，严重时悲观绝望、觉得“活着没意思”；对既往感兴趣的事丧失热情，习惯回想痛苦经历、凡事往坏处想，产生“做不好”“努力无用”的负面认知。女孩多表现为易哭、情绪崩溃，男孩多为压抑、烦躁。

• 情绪不稳：敏感多疑，一点小事就暴躁易怒；情绪波动剧烈，时而压抑绝望，时而兴奋亢进、精力旺盛、思维活跃。

• 焦虑担忧：对未发生的事过度紧张、惴惴不安，总担心“有不好的事发生”，在考试等事件前症状加重。

2. 常见意志行为表现

• 动力减退：轻者学习生活积极性下降、依赖性增强，做事犹豫纠结、内耗严重，表现为活动减少、拖沓懒散；重者完全丧失动力，回避社交、不愿出门说话，甚至卧床不起、疏于个人卫生。

• 极端行为：部分孩子出现对抗父母、拒绝上学，或用刀片划臂、揪头发、烟头烫自己等自伤行为，严重时产生自杀观念或行为。

• 其他异常：焦虑者常抠手指、撕嘴唇干皮、坐立不安；部分孩子沉迷手机、拒绝现实交往，或出现逃学、成绩骤降，甚至小偷小摸、打架斗殴等品行问题。

3. 常见躯体症状

多数青少年除情感症状外，还会伴随躯体不适，部分甚至以躯体症状为首发表现，如乏力、头痛头晕、失眠嗜睡或昼夜颠倒、四肢麻木、心慌胸闷、手抖阵汗、食欲减退或暴饮暴食、腹胀腹泻、消瘦等。这些症状在心血管科、消化科等科室检查时通常无异常，但孩子主观痛苦明显，且会随情绪加重而加剧。

4. 常见认知症状

• 自我否定：过度贬低自己，自卑自责、觉得“一无是处”，甚至产生负罪感，认为自己拖累他人。

• 认知能力下降：自觉头脑迟钝、反应变慢、记忆力减退、注意力不集中，导致学习效率和成绩下滑。

• 感知异常：部分孩子出现幻觉，如听见同学议论、说自己坏话等。

二、青少年精神心理障碍的病因

青少年精神心理障碍由多因素共同导致：

存在家族遗传倾向；

家庭关系、教养方式是重要诱因；

学业压力大、社交障碍、社会支持不足会增加发病风险；

生活学习中的压力事件等心理应激因素，也会提高患病概率。

三、家长应该怎么办？

若发现孩子出现上述症状且持续一段时间，经自己和老师开导后仍无改善甚至加重，家长首先要保持冷静——过度焦虑不仅无法帮助孩子，还可能加剧其自责、焦虑或对抗情绪。此时可与孩子沟通，建议前往专科医院寻求专业评估和帮助，及时就医是关键。