本期健康大课堂由我院心血管科主任、主任医师李军作题为《中医养生与冠心病防治》线上讲座，为您介绍中医养生的基本方法、冠心病的辩证对治与日常养护方法。

我院心血管科主任、主任医师李军为您带来《中医养生与冠心病防治》专题讲座，为您讲解冠心病的病因、识别、预防与治疗，以及中医养生的系统方法。

冠心病的防治方略

什么是冠心病

冠心病指冠状动脉粥样硬化使血管腔狭窄或阻塞，或（和）因冠状动脉功能性改变（痉挛）导致心肌缺血缺氧或坏死而引起的心脏病，简称冠心病，亦称缺血性心脏病。狭窄超过50%，即可诊断冠心病；狭窄不到50%，称为冠状动脉粥样硬化症。

冠心病的发病原因有哪些？

年龄、性别、家族遗传；高血脂；高血糖；高血压；吸烟；肥胖；高同型半胱氨酸血症；高尿酸血症等。

冠心病的临床表现

心绞痛、心肌梗死、心律失常和猝死。

急性心肌梗死的诱因

研究发现，近50%的急性心梗病例都有诱发因素，常见诱因包括：情绪激动、便秘、身心过劳、暴饮暴食、寒冷、手术。

处理急性心肌梗死的观念

时间就是心肌，心肌就是生命；发病数小时内死亡风险最高；冠脉开通越早，心脏恢复得越好；立刻嚼服阿司匹林肠溶片300mg；最快时间送往就近医院救治；积极配合医生溶栓或介入。

介入路径

股动脉路径：股动脉比较粗大，穿刺成功率高。缺点是术后卧床时间长，穿刺相关并发症发生率较高，如：出血、血肿、假性动脉瘤、动静脉瘘和腹膜后血肿等。

桡动脉路径：术后压迫时间短，无需卧床，患者不适感较股动脉路径轻，且并发症较少，因此逐渐成为目前PCI治疗的首选路径 。

支架植入能解决什么问题

开通血管、消除狭窄、改善冠脉供血、提高生活质量、降低心肌梗死发生率、改善预后。

中医养生之道

中医养生

中医养生学以传统文化为底蕴，以中医理论为基础，荟萃儒、道、释以及其它各个学派的学者、思想家乃至普通民众的养生学说、方术和经验，形成了思想精深、内容丰富的知识系统及独特的生命认知方法和养生理论实践。

中医养生观念

天人合一：指人体与大自然有相似的方面或相似的变化。在预防疾病及诊治疾病时，应注意自然环境及阴阳、四时、气候等诸因素对健康与疾病的关系及其影响。饮食、起居日常活动顺应天地变化。

形神合一：又称形与神俱、形神相因，是中医学的生命观，养神和养形，有着密切的联系，二者不可偏废。“守神全形”和“保形全神”，是在“形神合一”论指导下，对立统一规律在养生学中的运用，其目的是为了达到“形与神俱，而尽终其天年”。

守神全形：养生必须充分重视“神”的调养：清静养神；四气调神；气功练神；节欲养神；修性怡神。

保形全神：“保形”重在保养精血，《景岳全书》说：“精血即形也，形即精血”，《素问·阴阳应象大论》指出：“形不足者，温之以气，精不足者，补之以味”。阳气虚损，要温补阳气，阴气不足者，要滋养精血。可用药物调林及饮养，以保养形体。保养身体必须遵循自然规律，做到生活规律、饮食有节、劳逸适度、避其外邪、坚持锻炼等，才能有效地增强体质，促进健康。

中医病因学

外因：外感风、寒、暑、湿、燥、火及疫疠之气。如：感冒，感受风寒邪气，或风热邪气。

内因：饮食不节、劳倦太过、情志刺激、年老体弱。

不内外因 ：外伤、虫咬、意外等。

养生三字诀

动有常：规律运动，科学运动

食有节：按时按量，结构合理

心宜平：调畅情志，心绪平静

眠宜足：按时作息，睡眠充足

力戒烟：尽早戒烟，依靠毅力

限饮酒：限制饮酒，量多伤身

服食养生

服食，又名服饵，指服食药物以养生。古代常用的服食养生中药：人参、枸杞、菊花、地黄、茯苓、当归、黄精、天冬、麦冬、灵芝、黄芪、白术、泽泻、大枣、苁蓉、远志、菖蒲、百合、丹参、阿胶、黄连、甘草等。

服食养生基本原则

中医学认为虚证进补应遵循以下六个原则：辨证施补、不盲目进补、补勿过偏、盛者宜泻、泻不伤正、用药缓图。